Smettere di fumare, l’attività fisica può aiutare a gestire il desiderio
Una revisione di 59 studi suggerisce che l’attività fisica può aiutare a ridurre il desiderio di fumare.
Due ore di allenamento di forza a settimana potrebbero proteggere il cuore delle donne
Uno studio associa due ore settimanali di allenamento di forza a un minor rischio di infarto nelle donne.